Su consumo es fundamental para:
- Recuperar los músculos post ejercicio
- Contribuir a reducir la fatiga
- Relajar los músculos
- Aliviar situaciones de estrés
- Aliviar calambres musculares
- Mejorar el funcionamiento del sist. Nervioso
- Favorecer la función cerebral
- Mejorar la memoria y la concentración
- Mejorar la calidad del sueño
- Regular la función intestinal
Este mineral desempeña un papel fundamental y sumamente importante en los sistemas: nervioso, cardiovascular, óseo, digestivo y cutáneo.
El Magnesio es crucial para la estabilidad electro-magnética de las células para el mantenimiento de la integridad de membrana, además está presente en la regulación de contracción muscular, del tono vasal y en la conducción nerviosa.
